Scritto da:Sandra
Biodanza - Conoscere se stessi
La Biodanza è un sistema basato sull’approfondimento della conoscenza di se stessi e per l’auto-accettazione. Un innovativo metodo atto a favorire la crescita personale, concepito dallo psicologo e antropologo cileno Rolando Toro e basato sull’unione tra musica, movimento e contatto con l’altro e propone oltre 1000 esercizi in grado di portarci ad esplorare direttamente le 5 grandi aree di sviluppo della personalità umana: la vitalità, la sessualità, la creatività, l’affettività e la trascendenza. E’ un insieme di musiche e di esercizi studiati scientificamente per recuperare allegria, vitalità, gioia di vivere ed è capace di liberare sentimenti sottili ed emozioni come l’allegria, tristezza, la tenerezza o il dolore. Una sessione di Biodanza dura circa due ore, non è assolutamente affaticante ed è rivolta indifferentemente a uomini e donne di tutte le età.
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