La fitoterapia ha studiato alcuni ottimi rimedi per affrontare periodi di lavoro o studio intenso o per tutte quelle situazioni che possono causare un surmenage (sovraccarico) psico-fisico.

Per avere una maggior resistenza agli sforzi, sia fisici che mentali, ma anche nei soggetti di mezz’età che vogliono incrementare i livelli di concentrazione e di memoria, la pianta più consigliata è il ginseng.

L’utilizzo della sua radice è molto diffuso soprattutto nelle culture orientali, ma anche in occidente stanno diffondendosi numerosi preparati a base di ginseng; vi consigliamo di utilizzare radici invecchiate almeno 4 anni, in quanto contenenti quantità maggiori di principi attivi.

Continue Reading »

( Fonte: Ansa Valle D’Aosta)

Si concretizza in Valle d’Aosta il progetto di creazione di una filiera produttiva che utilizzi nel settore della cosmesi una materia prima originale: le piante aromatiche e officinali. Un laboratorio di Bologna ha infatti già eseguito esperimenti per produrre una linea cosmetica a base di erbe officinali valdostane che saranno prodotti da una cooperativa che dovrebbe nascere nel mese di marzo per iniziativa dell’associazione “Les Fleurs du Paradis” presieduta da Massimo Baldo e che conta una sessantina di iscritti.

Nella regione la coltivazione, tra gli altri, di genepy, rosmarino, arnica, calendula e lavanda è infatti in pieno sviluppo e può contare su “proprietà del tutto particolari – come sostiene Ugo Lini del Centro dimostrativo agricolo di Saint-Marcel – date dalla brevità del periodo caldo che le stimola ad accumulare principi attivi di riserva necessari per affrontare il freddo; gli oli essenziali e principi attivi sono quindi più concentrati”. Attualmente molte delle realtà esistenti si dedica attualmente alla coltivazione del Genepy, destinato alla produzione di liquori, ma una recente scoperta potrebbe dare una significativa spinta al settore.

A Bologna, come spiega Baldo, “sono stati creati e testati creme per viso, mani, piedi, solari e shampoo”: in tutto una ventina di esperimenti che hanno dato esiti positivi. “Rispetto alla vendita del prodotto essiccato – precisa Baldo – con i cosmetici si possono trarre maggiori profitti per la ridotta quantità di erbe necessaria, punto fondamentale per una produzione limitata quale è la nostra”.

Si aprono, dunque, interessanti ulteriori prospettive di utilizzo delle piante per la creazione di creme, detergenti e prodotti di bellezza. Sulla scorta del modello svizzero, l’obiettivo è di ottenere un campionario da sperimentare prima in alcune realtà del termalismo e del benessere, collegate al settore turistico, che si stanno sviluppando nella regione e poi da sottoporre anche alle aziende presenti sul mercato nazionale.

 

Il cromomassaggio energetico consiste nell’applicazione di terre variopinte sulla pelle, scelte in base al tipo di in estetismo da correggere e prevede una conoscenza delle tipologie caratteriali bioenergetiche. Chi effettua queste applicazioni, utilizza in chiave energetica il colore applicato sulla pelle, sotto forma di pigmenti colorati veicolati dagli oli da massaggio, tenendo in considerazione alcune zone o punti del corpo energeticamente significativi; quindi con le dita friziona il colore irradiandolo sulla pelle che così trattata appare tonificata e più soda. I colori sono energia luminosa che interagiscono continuamente con il corpo, la mente e le emozioni.

Evento dedicato alla salute e al benessere che si svolgerà il 27 e 28 gennaio 2007 a Verona, dove saranno presenti espositori che rappresenteranno nuove tendenze commerciali a un pubblico che negli ultimi anni ha rivolto sempre maggiori attenzioni alla cura della propria persona e presenteranno prodotti, servizi e terapie naturali per la cura del corpo, della persona e dell’ambiente, alimentazione salutistica e biologica, architettura eco-compatibile, terme, SPA e strutture wellness. La fiera si suddividerà  in quattro settori merceologici. In quello riservato alla Salute Naturale  dove si potranno trovare i prodotti, le terapie e le cure naturali: erboristeria e fitoterapia,oli essenziali, prodotti omeopatici e olistici. Nel settore Wellness e Vivere Sano i prodotti cosmetici, accanto ai trattamenti di estetica naturale. Nella parte Nutrizione Salutistica lo spazio sarà invece dedicato ai cibi dietetici e biologici, integratori alimentari.

Ritrovare le energie positive e tonificare il corpo è uno dei desideri più ricercati dall’uomo e per questo uno dei metodi per ottenerli è il massaggio con le pietre: la Stone Therapy. Questo è un trattamento che ha radici antiche che si rifà ai rituali degli indiani dell’Arizona ma gli effetti terapeutici delle pietre erano conosciuti anche da Sumeri, Egiziani, Giapponesi, Greci e Romani nelle famose Thermae. Il massaggio è eseguito con 72 diversi tipi di pietre: 54 nere e di origine vulcanica, in grado di conservare il calore e di cederlo lentamente a contatto con la pelle, e 18 bianche e fredde tipo il marmo. Le pietre nere vengono riscaldate in acqua e sale, in modo che assimilino il calore in modo lento e graduale e sistemate lungo la colonna vertebrale ed esattamente dove si trovano i Chakra, i centri energetici del corpo umano e successivamente vengono applicate quelle fredde dopo essere state ulteriormente raffreddate nel ghiaccio. E’ questa alternanza tra caldo e freddo che stimola la circolazione sanguigna e tonifica i muscoli. Lo scopo è questa terapia è di riequilibrare le energie del corpo e della mente, oltre a curare la cellulite, eliminare le tossine, depurare la pelle. rivitalizzare la pelle, rassodare e drenare le vie linfatiche

Dopo le feste natalizie non è semplice riprendere la vita di tutti i giorni, dopo gli stravizi delle festività che possono provocare qualche piccolo disagio come sonnolenza e difficoltà di concentrazione. Ma niente paura: basta un po’ di impegno, buona volontà ei piccole attenzioni per ritrovare la forma e per poter riagganciare quel paio di jeans che ora stanno un po’ stretti; l’importante è non fare diete drastiche che potrebbero compromettere la salute. Ecco alcuni punti da seguire:
1) Eliminate i grassi dall’alimentazione. E’ necessario diminuire la quantità di grassi nell’alimentazione quotidiana, usando ingredienti come aglio, cipolla e lecitina di soia e utilizzando prodotti naturali come il tarassaco, la betulla, la pilosella e il finocchio.
2) Bere molti liquidi. E’ il suggerimento più banale ma è utile sia perché contribuisce a dare un senso di sazietà, sia perchè aiuta il corpo a smaltire le tossine. La dose consigliata è di 1 litro e mezzo di acqua al giorno che può essere associata a tisane e succhi senza zucchero.
3) Muoversi almeno mezz’ora al giorno. Sono sufficienti una passeggiata a ritmo veloce o qualche esercizio mezz’ora al giorno per aiutare sia fisicamente che psicologicamente il recupero.
4) Limitare più possibile alcoolici e fumo.
5) Stimolate il metabolismo con le erbe. Sostanze utili per la stimolazione del metabolismo sono: i semi di finocchio che, oltre a diminuire i problemi di aerofagia, contengono una sostanza stimolante per la digestione, l’anice,il fucus, o quercia marina, un’alga bruna che ha la proprietà di assorbire i grassi.

Massaggio rilassante fatto su particolare lettino oscillante con movimento indotto manualmente ed è un toccasana non solo per il corpo ma anche per lo spirito.
Yanna, si chiama così il trattamento davvero esclusivo che viene eseguito dal terapeuta con l’aiuto di oli aromatici, massaggiando la persona fino ad indurla ad uno stato di abbandono totale ad uno stato di completo relax; il massaggio attiva anche processi rivitalizzanti,si riducono le tensioni muscolari,si migliora la funzionalità respiratoria ed energetica. Ideato come tecnica di riabilitazione sportiva o come applicazione fisioterapica, il massaggio Yanna è spesso utilizzato anche nelle beauty farm e nei centri benessere, e contribuisce a far riscoprire emozioni represse e ad eliminare stati d’ansia.
E’ particolarmente indicato per gli stressati cronici che non riescono più a rilassarsi e a staccarsi dalle preoccupazioni piccole e grandi della vita quotidiana.

La Riflessologia Plantare é una tecnica di massaggio terapeutico della pianta dei piedi, praticata secondo particolari modalità con la pressione dei pollici sulle varie zone del piede dove si riflettono tutte le funzioni e gli organi del corpo umano,come una mappa e la stimolazione di questi punti che vengono massaggiati usando tecniche particolari che “sciolgonoâ€? e riarmonizzano tutti gli organi e le funzioni dell’organismo con il miglioramento di molte patologie sia fisiche che psichiche. Questa metodologia di cura e di diagnosi ha origini antichissime e si pensa infatti risalga al periodo dei faraoni egizi. La sensazione che il paziente avverte quando un certo punto viene premuto (piacere, indifferenza, fastidio, dolore) fornisce importanti indicazioni sullo stato di salute dell’organo corrispondente. Dolori articolari, mal di schiena, artrosi cervicale, lombalgie, emicranie, disturbi mestruali, stress sono solo alcuni dei disturbi per i quali ci si rivolge alla riflessologia plantare. La tecnica sicuramente più accreditata dai medici è il linfodrenaggio, molto usato in estetica per migliorare anche i sintomi della cellulite ma consigliata anche a chi ha problemi più seri.

Le intolleranze alimentari si differenziano dalle allergie quando la reazione non è provocata dal sistema immunitario e sono molto più comuni delle allergie alimentari e si collegano all’assunzione di cibo.Le reazioni sono causate dalla presenza di tossine nell’alimento e dipendono esclusivamente dalla quantità di alimento tossico che viene ingerito. Le Intolleranze Alimentari si manifestano quasi sempre con una sintomatologia generale come stanchezza, cefalea, gonfiori addominali, dolori articolari, ecc.) e con modificazioni cutanee (pelle secca, eczemi, orticaria, ecc.).Il trattamento per le intolleranze alimentari, come per le allergie, consiste nell’eliminare dalla dieta o consumare in piccole quantità gli alimenti che provocano la reazione.Tra gli Alimenti, quelli che più frequentemente danno reazioni sono quelli ricchi di ISTAMINA come pomodoro, birra, formaggio stagionato e fermentato, spinaci, funghi, cioccolato, tonno in scatola, fragole, ecc. Uno degli strumenti elettronici anche in grado di misurare la risposta dell’organismo attraverso la tensione muscolare è il VEGA TEST che individua le risposte segnalando una anomala reattività a specifici alimenti, nei confronti dei quali l’organismo presenta allergia, intolleranza, ipersensibilità, o comunque una reattività abnorme.Il contatto con alimenti nei confronti dei quali l’organismo presente una reattività, come nelle intolleranze o nelle allergie alimentari, determina una repentina variazione bioelettronica dell’organismo che viene segnalata.

Il Qigong è un insieme di queste tecniche di salute sviluppate in Cina per guarire da ogni tipo di malattia, per riequilibrare il corpo, ma anche per aumentare l’energia vitale dell’individuo ed interagire con essa in molte maniere.Sulla base della stretta correlazione tra spirito e corpo, è stata sviluppata una pratica fisica, respiratoria e mentale che, rafforzando l’organismo sano e curando quello malato, aiuta la circolazione dell’energia vitale in noi, attraverso la cooperazione di corpo, respiro e mente.Ognuno di questi elementi è parte e forma dell’altro, perciò è in grado di interagire con gli altri, di influenzare e modificare gli altri.L’organismo quindi, come insieme organico, completo di tutti questi elementi, ha bisogno di un corrispondente insieme di pratiche e “ginnastiche” che possano stimolare e controllare la salute sia fisica sia mentale, energetica e spirituale