Arriva la nuova mania del popolo del fitness, sempre pronto alle novità. Il ROW è costruito con telaio in tubo rettangolare d’acciaio verniciato a fuoco e dotato di monorotaia quadrata in acciaio inox su cui scorre il carrello, mediante rulli in ertalon montati su cuscinetti a sfera. Il carrello è munito di un sistema che permette la regolazione dello stesso qualora dovesse prendere gioco e su di esso è installato un sedile imbottito molto confortevole e robusto oltre a un puntapiedi in legno adattabile alla lunghezza di piede e all’inclinazione voluta che assicurano i piedi all’appoggio mediante cinghietto in nylon con fibbia di chiusura. Gli attrezzi vengono disposti nella palestra e il tutto viene mixato da una musica e da un istruttore giusto. Dietro l’attrezzo da palestra è nato il Row Bike che da la sensazione della velocità e l’eccitazione di essere su una bicicletta, sui pattini in-linea, di fare una discesa con gli sci o una gara di canottaggio.Il Row bike è un attrezzo completo che permette di bruciare calorie coinvolgendo tutti i muscoli del corpo senza sforzi. L’effetto è entusiasmante e contagioso.

La Bassa Engadina è rinomata per i bagni termali e particolarmente Scuol, un caratteristico villaggio alpino dove si pratica il primo bagno romano-irlandese della Svizzera e dove l’aria è salubre per il suo alto grado di purezza. L’esistenza di queste sorgenti è dovuta a quella che viene chiamata la “finestra geologica della Bassa Engadina” tra Guarda e Prutz, ossia una fuoriuscita dalla terra di gas vulcanici, mescolati all’acqua e caratterizzati da candide efflorescenze saline che assumono una composizione molto diversa a seconda del tipo di roccia che erodono durante la risalita. Un dono della natura che ha contribuito a diffondere la fama di Scuol come centro di villeggiatura termale in tutto il mondo. La “specialità” dei bagni di Scuol, le terme romano-irlandesi, possono essere sperimentate al Centro Bogn Engandina Scuol, insieme a grotte misticheggianti, bagni di vapore, piscina di acqua salata, idromassaggio e piscina all’aperto. Il lento cerimoniale che unisce le due culture termali europee - romana e irlandese - è fatto di bagni di vapore a calore variabile, bagni d’acqua fredda, massaggi e rilassamento totale. Fa parte del trattamento, che si svolge rigorosamente senza costume, un massaggio con spazzola e sapone per pulire la pelle e favorire l’irrorazione, come pure la spalmatura di crema per donare alla pelle l’idratazione necessaria. Luce soffusa e, al termine, una bibita rinfrescante completano il rito. Ci sono inoltre l’area bagni e sauna (sauna biologica con temperature da 55-65 °C e con cromoterapia, sauna normale a temperatura 85 °C e sauna finlandese di 95 °C), aquawellness, massaggi, “Thalasso Alpin” (prodotti composti di alghe marine con aggiunta di acqua minerale proveniente dalla regione), attività indoor e outdoor, beauty, solarium e cura delle acque minerali. Il tutto con vista sulle Dolomiti della Bassa Engadina.

Alle donne forse interesserà sapere che fa bruciare 50 calorie ogni 15 minuti. Ai centauri invece potrebbe interessare come forma di allenamento utile per l’attività motociclistica… Si chiama Joba e viene direttamente dal Giappone: là sta spopolando talmente tanto che gli americani l’hanno già importata, sicuri che prenderà piede anche da loro. La Joba è una sella da cavallo, ma il suo utilizzo non è quello canonico: non si monta su un cavallo bensì su un supporto speciale che simula i movimenti repentini del cavallo, facendola spostare velocemente avanti e indietro e a destra e a sinistra.Voi vi chiederete ora: e che c’entra con le moto? C’entra, c’entra… Takashi Fukatsu aveva un sogno: percorrere la Route 66 a cavallo di una Harley-Davidson. Ma Takashi, 69 anni, sapeva di dover raggiungere un’eccellente forma fisica per permettersi di realizzare il proprio sogno. E così si è armato di Joba e l’ha usata ogni giorno per 30 minuti. Bè se è servita per lui chissà cosa potrebbe fare nelle mani (o meglio, fra le gambe!) di Valentino Rossi!Fonte:motoblog.it

Il Nordic Walking è una disciplina sportiva da praticare all’aria aperta, un allenamento dolce che sviluppa resistenza, forza e fitness che coinvolge attivamente le braccia nel movimento grazie all’uso dei bastoncini. Questa è la nuova moda che sta diventando sempre più popolare tra gli sportivi e gli amanti della vita all’aperto. Camminare con i bastoncini simulando il passo più classico della tecnica del fondo, è la caratteristica principale del Nordic Walking che risulta meno impegnativo e sollecitante della corsa, ma nettamente più efficace della semplice camminata, riducendo i traumi alle giunture degli arti inferiori e interessando i muscoli del tronco (dorsali e addominali), implicando un utilizzo maggiore della muscolatura delle spalle e dei pettorali e un rafforzamento della muscolatura cervicale. Ideale per chi vuole iniziare a praticare un po’ di sport, per chi vuole mantenersi in forma e per chi vuol perdere peso.

Non puzza, si può usare negli ambienti pubblici, nei ristoranti e anche negli aerei. Si chiama “Nic Stic”, la prima sigaretta senza fumo presentata in anteprima mondiale a Napoli presso la Camera di commercio. Sembra una normale sigaretta, si inala come una bionda ma non emette fumo e non c’è combustione. Inoltre non contiene tabacco, non produce cenere ma nel suo interno c’é solo una quantità di nicotina pari a 0,9 mg come previsto dalla legge. La sigaretta è composta da un dispositivo portatile grande quanto un pacchetto di caramelle dentro il quale è sistemata una batteria. Sul dispositivo si inserisce lo stic, ovvero un tubicino bianco che nel suo interno ha una spirale di riscaldamento. Dopodichè viene applicato un filtro che contiene una dose di nicotina e aromi.Una volta riscaldata, la sigaretta è pronta per essere aspirata senza procurare né fumo e fastidio.Innanzitutto, è bene sottolineare che l’utilizzo di questa sigaretta, che chiamiamo ancora così per non scalfire le abitudini dei nostalgici, anche se in realtà é denominata ‘Sicuretta’, comporta un rischio pressoché nullo, in quanto tutte le sostanze nocive presenti in una normale sigaretta, a parte la nicotina, che è poi la reale ragione per la quale i fumatori fumano tollerando altresì i notevoli danni alla salute che il fumo comporta, sono completamente assenti. La ‘Sicuretta’, senza fumo e senza tabacco, per questo suo pregio può essere fumata dappertutto; sarà possibile acquistarla in qualsiasi attività commerciale, qualunque sia la propria tabella commerciale; sarà attivato anche un canale distributivo di tipo ‘porta a porta’. Un prodotto innovativo, brevettato con distribuzione a livello mondiale.La sigaretta che si fuma dove è severamente vietato.

Il rinomato architetto e designer thailandese Lek Bunnag, ha progettato THE BARAI RESIDENCE che dispone di otto “spa suite” presso l’Hyatt Regency Hua Hin in Thailandia , con una superficie di oltre 18.500 mq, che offrirà un’oasi di serenità per il puro relax, per ritemprare corpo, mente e spirito. L’apertura è prevista per gennaio 2007. Le otto “spa suite” sono state ideate per i trattamenti e per soggiornarvi; al piano terra sarà disposta una veranda con piscina privata e giardino, mentre quelle al piano superiore ampi balconi offriranno una vista sul Golfo thailandese. Inoltre le 18 suite private ad uso esclusivo per i trattamenti, saranno dotate di piscina esterna, doccia a pioggia, un’area relax con letto Thai per trattamenti della tradizione tailandese, spogliatoio. Tre suite doppie offriranno esclusivi trattamenti di idroterapia oltre a trattamenti Vichy e bagno turco, oltre ad una ampia scelta di trattamenti tradizionali, massaggi rilassanti secondo l’antica tradizione Khmer e rituali di benessere Thai, e terapie occidentali. La lista dei trattamenti fornirà un approccio olistico a mente, corpo e spirito concentrandosi su programmi personalizzati in base alle esigenze di ogni cliente. Il cortile interno invece, ricoperto di sabbia e con un canale dove poter nuotare o seguire sessioni di meditazione e yoga.

Il Tai Chi è un’antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l’incontro di aspetti opposti. Nato come sistema di autodifesa - Tai Chi Chsignifica si è trasformato nel tempo in una forma di esercizio per la salute ed il benessere.La pratica del Tai Chi consiste nell’esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario. . Equilibrio e concentrazione si sviluppano dapprima attraverso la pratica della meditazione attiva; poi con l’applicazione delle tecniche, ad esempio i passi o le posizioni delle mani.Il fine è quello di mantenere alto il livello energetico, elemento indispensabile per migliorare la qualità della vita: imparare a difendersi senza usare l’aggressività e mantenersi in salute.
La concentrazione ha il potere di svuotare la mente da informazioni che ostacolano il regolare fluire della vita quotidiana e induce uno stato di rilassamento interiore ed esteriore.