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Nicola M.: Salve, vorrei qualche consiglio per fare lo sbiancamento ai denti, vorrei sapere inoltre se può essere in qualche modo dannoso. Grazie.

Dott. Angiolino Brizzi Odontoiatra esperto in estetica dentale: Considerando il ruolo estremamente importante che rivestono i denti anteriori nella definizione di un bel sorriso e le ripercussioni psicologiche ad esso associate è ad oggi giustificato, grazie all’evoluzione delle tecniche e dei materiali, intervenire sui denti anteriori per modificazioni a fini prettamente estetici.
Lo sbiancamento dei denti vitali è l’intervento di odontoiatria estetica più sicuro e conservativo che può essere effettuato, non comporta alcuna rimozione di tessuto sano e gli effetti collaterali sono quasi inesistenti.
Il processo di sbiancamento del colore originario avviene tramite un gel (perossido di carbamide o di idrogeno) che, applicato sulla superficie dello smalto, reagisce chimicamente con le molecole cromofore contenute nel dente, denaturandole e permettendo al dente di riflettere la luce diversamente ed apparire più chiaro.

Lo sbiancamento dei denti necessita della supervisione di un odontoiatra, in grado di formulare una diagnosi e scegliere il piano di trattamento più adeguato. Può avvenire in sedute intensive in studio o domiciliarmente con l’ausilio di mascherine osservando le indicazioni date del dentista.
Anche se non tutti i denti rispondono allo stesso modo, attualmente i risultati sono predicibili e gli effetti
collaterali (aumento di sensibilità agli stimoli termici) sono ridotti al minimo. La durata del colore dipende da diversi fattori, in media, in un paziente senza particolari abitudini viziate, il colore risulta soddisfacente anche dopo diversi anni dallo sbiancamento.

Per inviare una domanda ai nostri esperti potete scrivere all’indirizzo info@italyrelax.com o sulla nostra pagina di Facebook www.facebook.com/ItalyRelax.

Daniela P.: Quale può essere un corretto trattamento per i miei capelli che sono molto secchi pur non essendo tinti?

Dott.ssa Roberta Pettini Esperta di cosmetica e nutrizione: Il cambio di stagione induce spesso la perdita dei capelli e talvolta li rende anche più aridi. Si trovano in commercio specifici pacchetti di trattamenti che, a prescindere dalla marca, comprendono: una maschera estremamente nutriente, spesso a base di olio di argan che risulta essere particolarmente restitutivo, uno shampo addolcente ed un siero da applicare a capelli asciutti, avente anch’esso effetto “idratante”.
Se questo trattamento non dovesse bastare, sono disponibili dei concentrati definiti “idratanti expess”: sono spesso confezionati in fiale, vanno applicati sui capelli umidi, soprattutto sulle lunghezze, cercando di evitare la radice, e lasciati in posa per circa 15 minuti (motivo per cui si chiamano express).
Per ottimizare il trattamento si consiglia di avvolgere i capelli sui quali è stato applicato il concentrato, in un panno inumidito con acqua calda, e lasciarlo per tutto il tempo della posa; trascorsi i 15 minuti si procede al risciacquo.

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I benefici dell’idromassaggio non sono soltanti fisici, ma anche  mentali. La pressione del massaggio stimola infatti il rilascio di endorfine, che sollecitano le fibre nervose generando una sensazione di piacere e relax.

LE REGOLE PER UN BUON IDROMASSAGGIO

1. La prima regola è non utilizzarlo tutti i giorni. Per rendere la pelle levigata e tonica non bisogna immergersi tra i getti dell’idromassaggio per più di 20 minuti e praticarlo solo 2-3 volte alla settimana. Peccato!

2. Fare uno scrub (un’esfoliazione dell’epidermide con una specifica crema) prima del bagno, in modo da eliminare tutte le cellule morte.

3. La temperatura ideale per un bsgno rilassante è tra i 32 e i 37 gradi mentre la pressione dell’acqua deve essere moderata, per evitare un’eventuale rottura dei capillari.

4. Per rendere la pelle più vellutata, si possono sciogliere nell’acqua due cucchiai di bicarbonato e qualche goccia di olii essenziali profumati. Attenzione però: è importante che non si produca schiuma. Questa infatti, stimolata dai forti getti d’acqua, rischia di aumentare troppo impedendo un corretto micromassaggio. Occorre scegliere olii essenziali specifici, a base di latte, biancospino, ippocastano e pompelmo, che lasciano la pelle levigata e tonica. Contro la cellulite è invece da preferire l’olio essenziale di cipresso, che ha un’azione drenante e antinfammiatoria.

5. Dopo un bell’idromassaggio un buon suggerimento è quello di distendersi per 10 minuti avvolti in un accappatoio così da permettere alla pressione sanguigna, alterata dal calore e dal massaggio, di tornare alla normalità.

6. Infine, a bagno ultimato, dopo l’asciugatura occorre idratare adeguatamente la pelle.

L’olio è in grado di creare, sullo strato superficiale dell’epidermide, un film idro-lipidico, quindi riesce a penetrare in profondità nei tessuti. Applicando l’olio sulla pelle i risultati sono subito evidenti, perché l’epidermide riacquista tono ed elasticità. Sicuramente l’olio è più indicato per il massaggio, rispetto alla crema, che in genere fa più fatica ad assorbirsi. Utilizzando l’olio durante il massaggio le mani scivolano sulla pelle senza attrito, e le sostanze nutritive penetrano più profondamente nell’epidermide.

Esistono numerosissime tipologie di olio. Alcuni sono conosciuti e il loro utilizzo è assai diffuso, altri meno, ma questo non significa che non siano altrettanto benefici. Ogni tipo di olio ha le sue specifiche caratteristiche, ma in genere tutti contengono vitamine liposolubili e grassi vegetali essenziali. Inoltre quasi tutti sono indicati per i trattamenti cosmetici sulla pelle sciupata e con la presenza di rughe. Ci sono però formulazioni più grasse (ideali da applicare sui capelli o sul corpo dopo la detersione), e altre più leggere, ottime per i massaggi rilassanti o anche rivitalizzanti. Per combattere i segni dell’invecchiamento vi consigliamo l’olio di ribes nero o rosso, che va utilizzato con una buona crema anti-rughe. Dietro prescrizione medica, è possibile anche assumere le capsule che contengono estratti di questo olio. L’olio di Argan, che si estrae dall’omonimo albero, è piuttosto raro, e per questo anche costoso. Ma è davvero miracoloso per la pelle! Per godere dei suoi benefici, basta aggiungerne qualche goccia alla crema idratante per il viso che utilizzate ogni giorno. Anche per il massaggio va benissimo, visto che possiede proprietà rassodanti e nutrienti. E per finire, l’olio che si estrae dai semi di sesamo è molto indicato per i massaggi rassodanti, è adatto a qualsiasi tipo di pelle e  stimola la circolazione.

La forma delle candele deve essere selezionata con cura, le candele con forma allungata evocano eleganza e raffinatezza, mentre le candele di forma cilindrica, sono, solitamente le più usate per il relax, poiché hanno una durata maggiore delle altre e creano un’atmosfera più rassicurante.

La profumazione è molto importante, sceglietela a seconda dei vostri gusti personali non dimenticando, però, che:
-la lavanda è uno dei profumi più utilizzati in aromaterapia, per le sue proprietà rilassanti e calmanti;
-il mandarino è molto indicato per il relax poiché infonde una sensazione di serenità ed ottimismo;
-il bergamotto e il sandalo sono ottimi contro l’ansia;

Non tutte le candele profumate, inoltre, emanano il loro aroma con la stessa intensità. Quelle alla verbena, alla citronella o alla rosa vanno bene per gli ambienti piccoli (il bagno o una cameretta), perché dopo 5-6 ore il loro profumo inizia a svanire. Per gli ambienti più grandi (il salotto o la camera matrimoniale), è meglio scegliere una candela al pino o alla menta: la sensazione di freschezza rimarrà nella stanza anche per 7-8 ore.

Per scegliere la tipologia di candela cha fa per voi può essere interessante sapere anche come vengono prodotte le candele. Le modalità di realizzazione sono due: con i grassi vegetali e con la cera d’api. Le prime sono le più comuni, le cosiddette “candele da compleanno”, composte con la paraffina e la stearina, un grasso estratto dalle piante di palma e di cocco. Le seconde sono realizzate con la cera delle api, che garantisce brillantezza alle candele ed è facile da modellare e lavorare.

Il cancro è una delle principali cause di morte nel mondo e la sua incidenza è in aumento. Ogni anno circa 12,7 milioni le persone scoprono di avere il cancro e 7,6 milioni di persone muoiono a causa di una qualche forma di questa malattia.
Secondo l’Agenzia Internazionale per la Ricerca sul Cancro (IARC), il cancro ucciderà più di 13,2 milioni di persone l’anno entro il 2030, quasi il doppio del 2008 – e la stragrande maggioranza dei decessi sarà nei paesi più poveri.
Come evitare questo male così temuto? Sempre a detta del WCRF la scarsa attività fisica è la causa principale di circa il 21-25 per cento dei tumori al seno e al colon, il 27 per cento dei casi di diabete e del 30 per cento dei casi di malattia di cuore in tutto il mondo.

L’OMS sostiene che le persone adulte dovrebbero fare almeno 150 minuti di moderato esercizio fisico alla settimana. Esercizio che si potrebbe facilmente svolgere a piedi con una passeggiata per 30 minuti cinque volte a settimana o recandosi al lavoro in bicicletta ogni giorno.
Pietro Baldini, capo della World Lung Foundation, ha anche invitato tutti i governi a introdurre leggi antifumo e ad aumentare il prezzo delle sigarette.
Il tabacco uccide milioni di fumatori ogni anno, e i tumori polmonari legati al tabacco sono causa del  cancro per migliaia persone esposte al fumo passivo.
“Non c’è una bacchetta magica per curare tutte le forme di cancro, ma abbiamo la possibilità e l’obbligo di proteggere la gente dal cancro, ove possibile, e di portarli sulla strada della salute” ha detto Baldini.

Negli ultimi anni i giapponesi hanno cercato di sfruttare questa immagine anche dal punto di vista turistico. Il governo giapponese, infatti,  ha investito su numerose campagne legate alla salute e al benessere, favorendo lo sviluppo dei centri termali. Il risultato è stato un successo dal punto di vista turistico-economico,  molti visitatori, infatti, hanno abbinato al tipico turismo culturale, qualche giorno di relax. Il successo del wellness giapponese è decretato dai grandi numeri, sono ben 3.102 i centri termali nel paese, con 15.400 strutture di alloggio e un afflusso medio di 130 milioni di persone all’anno,

Gli onsen, il nome giapponese per i centri termali,  sono tradizionalmente posti all’aperto, sebbene un gran numero di alberghi abbiamo costruito anche sale da bagno interne; per definizione gli onsen usano l’acqua calda provenienti da sorgenti riscaldate geotermiche, tipicamente per fenomeni di natura vulcanica, e in questo si distinguono dai sento, le sale da bagno pubbliche delle città in cui l’acqua viene prelevata dal sistema idrico pubblico e riscaldata. All’acqua termale degli onsen sono attribuite proprietà curative grazie al contenuto minerale; uno stesso onsen può produrre diverse polle d’acqua, ciascuna dotata di diverse proprietà minerali, e gli alberghi più rinomati dispongono le varie vasche con ambientazioni diverse, talvolta a tema, e spesso con la presenza di cascate artificiali. Le vasche all’aperto sono spesso fatte di cipresso giapponese, marmo ogranito, mentre quelle interne usano anche piastrelle o materiali più moderni, come acrilico e acciaio.
Fino al periodo Meji uomini e donne facevano il bagno insieme, negli onsen come nei sento; alcuni bagni misti si possono ancora trovare nelle aree rurali, ma generalmente hanno anche vasche o periodi del giorno riservati alle donne. I bambini di ambo i sessi sono invece ammessi in tutte le vasche.
Le attrazioni principali degli onsen sono le acque termali e il cibo, poiché gli alberghi offrono spesso pasti fatti in casa e composti di prodotti tipici della zona; sono occasionalmente offerti altri servizi, come massaggi e cure estetiche.