Oggi lo staff di ItalyRelax vuole fare un regalo a te, sempre così attenta alla linea! Eccoti qualche utile consiglio, qualche trucco, i nuovi allenamenti…per bruciare 200 calorie nel minor tempo possibile e senza troppa fatica!
- Cominciamo con la cura migliore del mondo: LO SHOPPING!!!!Pensate che non ci solo ci mette di buon umore, ma ci permette pure di bruciare oltre 200 calorie! Questo é quanto ci ha svelato un nuovo studio inglese: un’ora e mezza di giri senza sosta non solo aumentano il guardaroba e svuotano il portafoglio, ma aiutano anche la nostra linea!!! Continue Reading »

Diretto erede dei bagni greco-romani, l’Hammam, o meglio conosciuto come bagno turco, permette di regalarci qualche ora all’insegna del relax e della scoperta di noi stessi.

Questa pratica prevede il percorso in tre tipi di stanze differenti,e con diversa temperatura: tepidarium,calidarium e frigidarium, dove depurarsi grazie al vapore.

La tradizione vuole che si passi da una stanza all’altra seguendo un percorso che va dal freddo al caldo. Continue Reading »