I benefici dell’idromassaggio non sono soltanti fisici, ma anche  mentali. La pressione del massaggio stimola infatti il rilascio di endorfine, che sollecitano le fibre nervose generando una sensazione di piacere e relax.

LE REGOLE PER UN BUON IDROMASSAGGIO

1. La prima regola è non utilizzarlo tutti i giorni. Per rendere la pelle levigata e tonica non bisogna immergersi tra i getti dell’idromassaggio per più di 20 minuti e praticarlo solo 2-3 volte alla settimana. Peccato!

2. Fare uno scrub (un’esfoliazione dell’epidermide con una specifica crema) prima del bagno, in modo da eliminare tutte le cellule morte.

3. La temperatura ideale per un bsgno rilassante è tra i 32 e i 37 gradi mentre la pressione dell’acqua deve essere moderata, per evitare un’eventuale rottura dei capillari.

4. Per rendere la pelle più vellutata, si possono sciogliere nell’acqua due cucchiai di bicarbonato e qualche goccia di olii essenziali profumati. Attenzione però: è importante che non si produca schiuma. Questa infatti, stimolata dai forti getti d’acqua, rischia di aumentare troppo impedendo un corretto micromassaggio. Occorre scegliere olii essenziali specifici, a base di latte, biancospino, ippocastano e pompelmo, che lasciano la pelle levigata e tonica. Contro la cellulite è invece da preferire l’olio essenziale di cipresso, che ha un’azione drenante e antinfammiatoria.

5. Dopo un bell’idromassaggio un buon suggerimento è quello di distendersi per 10 minuti avvolti in un accappatoio così da permettere alla pressione sanguigna, alterata dal calore e dal massaggio, di tornare alla normalità.

6. Infine, a bagno ultimato, dopo l’asciugatura occorre idratare adeguatamente la pelle.

La forma delle candele deve essere selezionata con cura, le candele con forma allungata evocano eleganza e raffinatezza, mentre le candele di forma cilindrica, sono, solitamente le più usate per il relax, poiché hanno una durata maggiore delle altre e creano un’atmosfera più rassicurante.

La profumazione è molto importante, sceglietela a seconda dei vostri gusti personali non dimenticando, però, che:
-la lavanda è uno dei profumi più utilizzati in aromaterapia, per le sue proprietà rilassanti e calmanti;
-il mandarino è molto indicato per il relax poiché infonde una sensazione di serenità ed ottimismo;
-il bergamotto e il sandalo sono ottimi contro l’ansia;

Non tutte le candele profumate, inoltre, emanano il loro aroma con la stessa intensità. Quelle alla verbena, alla citronella o alla rosa vanno bene per gli ambienti piccoli (il bagno o una cameretta), perché dopo 5-6 ore il loro profumo inizia a svanire. Per gli ambienti più grandi (il salotto o la camera matrimoniale), è meglio scegliere una candela al pino o alla menta: la sensazione di freschezza rimarrà nella stanza anche per 7-8 ore.

Per scegliere la tipologia di candela cha fa per voi può essere interessante sapere anche come vengono prodotte le candele. Le modalità di realizzazione sono due: con i grassi vegetali e con la cera d’api. Le prime sono le più comuni, le cosiddette “candele da compleanno”, composte con la paraffina e la stearina, un grasso estratto dalle piante di palma e di cocco. Le seconde sono realizzate con la cera delle api, che garantisce brillantezza alle candele ed è facile da modellare e lavorare.

STELLE, FORMAGGI E MUSICA JAZZ

Un week-end di arte culinaria e cultura musicale a Nalles, all’Hotel Zum Rosenbaum ***S, in posizione soleggiata e tranquilla. Ottimo punto di partenza per innumerevoli itinerari a piedi o in mountain-bike.

Ad accoglierci Marion, la padrona di casa, il cui sorriso e la fresca spontaneità e vivacità sono letteralmente disarmanti. Ci propone una tregua dal lungo viaggio in giardino, sotto una fresca e profumata pianta di kiwi, sorseggiando un cocktail, analcolico, che profuma di erbe fresche…menta, cherry…La vacanza inizia bene!

L’atmosfera che si respira, in questo piccolo gioiello dell’Alto Adige, elegante dimora, è estremamente sobria, romantica, incantevole. I tempi ed i ritmi quotidiani non ci appartengono più. Un senso di benessere che speriamo non finisca mai.

La camera riservata è una  “Suite al cirmolo”, profumata, ampia, luminosa, dai toni caldi.

Marion ci spiega che diverse ricerche sul sonno hanno dimostrato che le persone che dormono in un letto di cirmolo, il giorno dopo si sentono più vitali e più riposate.

Inoltre è stata riscontrata una riduzione dei battiti cardiaci di 3500, al giorno. L’effetto positivo è talmente forte, che nelle persone testate non si è potuta dimostrare alcuna sensibilità meteoropatica. Inoltre, il legno di cirmolo ha effetti antibatterici.

Il cirmolo è il Re del Benessere.

Vera gioia per gli occhi ed attrazione irresistibile è il giardino delle rose, dal profumo intenso  e dai colori caldi, che si ammira dalla nostra terrazza.

Si può fare colazione e cena in veranda, ci dice Marion, allietati dal sottofondo di musica classica e dalla leggera brezza che, diffonde nell’aria, il profumo delle erbe dell’orto, curato personalmente dello chef.

Resta giusto il tempo per un tuffo nell’armoniosa piscina, incorniciata dal parco e per una pausa relax, distesi su comodi lettini, scaldati dagli ultimi raggi di sole.

E’ una serata importante. L’hotel ha organizzato un concerto dal vivo di musica jazz, con un noto gruppo di Milano, in giardino, a lume di candela…

La serata prevede la degustazione di 42 formaggi dell’Alto Adige, ma noi siamo talmente affamati che approfittiamo anche della cena, riservata gli ospiti dell’hotel.

La cucina è legata al territorio, ma rivisitata con quell’estro creativo che contraddistingue i grandi chef.

Norbert riesce a conquistare anche i palati più sofisticati con una sequenza di manicaretti che si alternano nel corso dell’anno, proprio per sottolineare il legame con le stagioni e la terra.

In primavera re a tavola sono gli asparagi, raccolti nel loro campo e serviti freschi di        giornata.

L’accoglienza e l’ospitalità sono una tradizione. Il sig. Pristinger ci tiene ai propri ospiti, fa in modo che si sentano come a casa. Durante la cena, infatti, passa ad ogni tavolo, per raccogliere desideri, domande, curiosità e per consigliare ottimi vini.

Ci troviamo, infatti, in una valle che gode di meritata fama per i vini bianchi, siamo sulla famosa “Strada del vino”. I più rappresentativi sono il  Ruländer o Pinot grigio, Pinot bianco, Gewürztraminer e Chardonnay. Vini freschi, fruttati, originali e decisi. Poi ci sono le grappe, nettari preziosi… che riscaldano il cuore.

Ecco, sono le 20.00. Arrivano i primi ospiti della serata. Una sfilata di stile, eleganza e raffinatezza.

Vengono accompagnati, dopo il bicchiere di benvenuto, al proprio tavolo, in giardino, apparecchiato con cura ed estrema sobrietà.

La passione per il buon mangiare e bere e l’amore per il jazz li ha portati a questa serata, illuminata dalla calda, dorata, luce delle candele ai tavoli, che trasformano il buio della notte in una serata speciale.

I musicisti, otto ragazzi giovani e distinti, gli “Fjr” prendono posto sul palco e salutano calorosamente gli invitati.

Uno spettacolo di Easy Listening. Brani originali e rivisitazioni di quelli appartenenti alla tradizione del jazz e della bossanova, non tralasciando le calde sonorità moderne della lounge music.

Passi scanditi dalle note musicali, in sottofondo, accompagnano gli ospiti verso il buffet di armonie di formaggi, un rito, esaltato da sapori aspri ed aromatici delle marmellate, mostarde, frutta e miele.

L’Hotel Zum Rosenbaum ha saputo riproporre la musica jazz in una veste inedita rispetto alle tradizionali, creando una occasione nuova, alla riscoperta della cultura e delle tradizioni e valori tipici di questi luoghi… un vero successo!

Stelle, formaggi e musica, in questa notte di fine giugno, che non dimenticheremo mai.

I massaggi wassage

L’effetto immediato di questo tipo di massaggio è  il profondo rilassamento mentale  già dopo pochissimo tempo dall’inizio del trattamento.

 La mente infatti sprofonda in un confortevole stato di relax-benessere molto simile a quello sperimentato nella vita pre-natale, ben impresso nel nostro inconscio, in cui si è dolcemente cullati nel caldo liquido amniotico materno all’interno di un ambiente avvolgente e dai suoni soffusi.

Il caldo abbraccio dell’acqua e del massaggiatore riducono ansie e paure, trasmettono fiducia e abbandono. In queste condizioni si allenta il tono muscolare e si attiva un rilassamento veloce e profondo. Il rilassamento della muscolatura toracica e dell’umidità dell’aria facilitano la respirazione anche nelle persone che soffrono di asma.

L’immersione nell’ acqua calda riduce la percezione del dolore fino a farlo scomparire e si ha immediatamente una piacevole sensazione di sollievo e di leggerezza favorita dalla spinta idrostatica che permette il galleggiamento assistito dal massaggiatore.

 La stimolazione sensoriale procurata dai dolci movimenti passivi, tatto, calore, e propriocezione, bloccano le vie spinali del dolore da una parte e dall’altra favoriscono un’intensa produzione spontanea di endorfine dalla potente azione analgesica.

 Dopo appena 10 minuti di massaggio in acqua calda, il rilassamento intenso e profondo svuota la mente dai pensieri e dalle preoccupazioni facilitando l’apertura alle emozioni positive.

Una seduta di massaggio in acqua sarà tanto più efficace quanto più saprà simulare la situazione intrauterina. Il massaggio dovrà quindi essere lento ma ritmato, mobilizzante, caldo e avvolgente.

La durata del massaggio, dato il profondo stato di rilassamento suscitato nonchè il raffreddamento corporeo conseguente, non dovrà essere eccessiva (10-30 minuti).

Dopo una seduta di massaggio in acqua adeguatamente eseguita ne risulta un profondo stato di benessere rigenerativo fisico-psico globale, quale un vero “rebirthing” (“rinascita”) naturale, piacevole e benefico (senza effetti collaterali), sia per il “ricevente” che per l’operatore.

SPA Design & Contract, che riunisce tutti gli esperti che progettano aree che concorrono alla realizzazione di un centro benessere.

Beauty & Technology, spazio espositivo dedicato alla bio-cosmesi certificata con prodotti, trattamenti, tecnologie e innovazioni per la cura del corpo.

Lohas Lifestyle, incentrata su uno stile di vita orientato alla salute che va dagli alimenti organici alla bio-cosmesi, dalla bioarchitettura alla medicina naturale.

Grande curiosità per uno spazio espositivo di tendenza che, dalla bioarchitettura alla medicina naturale, dagli alimenti organici alla bio-cosmesi, fino alle energie rinnovabili, mette in primo piano uno stile di vita orientato alla salute e allo sviluppo sostenibile.
Ulteriori approfondimenti sono on line su http://www.benewellnessexpo.it/
Informazioni generali
Dove:
Fiera di Vicenza, via dell’Oreficeria, 16 – 36100 Vicenza

Orari:
giovedì 12, sabato 14 e domenica 15 dalle ore 10.00 alle 19.00
venerdì 13 dalle ore 10.00 alle 24.00

Ingresso:
per operatori e pubblico

Costo biglietto:
intero 12 euro
ridotto 8 euro
gratuito per i ragazzi sino ai 14 anni

Viene utilizzato un macchinario composti da due o più rulli rotanti motorizzati che automaticamente “arrotolano” e “srotolano” le pieghe cutanee in tutte le direzioni esercitando una pressione negativa (aspirazione), i quali stimolano in modo molto profondo e preciso i tessuti, migliorando la circolazione sanguigna della parte da trattare.

Durante la prima fase, che dura circa 20 minuti, si ha un’azione drenante, poi nei successivamente  i rulli agiscono sulle parti che hanno inestetismi forti come cosce, glutei, braccia, addome o qualsiasi altra parte del corpo con presenza di adipe in eccesso o cellulite.

Gli specialisti che effettuano il trattamento promettono risultati già dopo cinque sedute, la pelle dovrebbe riprendere compattezza ed elasticità, il ciclo totale si completarà comunque dopo dieci sedute.Qui sotto potete vedere il video ufficiale del trattamento Icoone anticellulite.

Le pazienti hanno in generale evidenziato di gradire in particolar modo l’effetto levigante e di compattezza ottenuta.

Pacchetto Special Body Remodelling

Soggiorno di 2 notti in camera doppia comfort
Trattamento di Mezza Pensione
Utilizzo kit Helvetia con accappatoio, telo e ciabattine
Libero accesso alla SPA (piscina, hammam, sauna, biosauna, etc.)
Libero accesso al solarium con vasca idromassaggio e lettiniprendisole
Libero accesso al fitness center
A disposizione nell’hammam guanto e scrub di polveri floreali per peeling corpo
Trattamento al corpo col nuovissimo macchinario Icoone
Massaggio al corpo tonificante 50′

Prezzo a persona  in bassa stagione 369,00 euro

Prezzo a persona in alta stagione 398,00 euro

La motivazione di questa scoperta è che esiste una spiegazione scientifica alla base del funzionamento di “occhiali da sole”:

il colore blu calma il centro dell’appetito all’interno del nostro cervello e allo stesso tempo le lenti bloccano i raggi di luce rossa che, viceversa, stimolano il desiderio di cibo.

In vendita a 1890 yen (12 €), questi occhiali promettono di rendere tutti i cibi poco invitanti e di fornire quindi un valido sostegno psicologico ad una buona dieta.
Infatti anche i cartelloni , insegne e gli spot televisivi che pubblicizzano
cibo, che sono tutti caratterizzati da una dominanza di colori caldi, e difficilmente il blu o il verde vegono utilizzati.

La scelta è dovuta al fatto che le immagini calde, tendenti al rosso oppure algiallo, ci fanno venire fame.

Chi vuole provare questa dieta, può acquistarli on-line direttamente sul sito dell’azienda nipponica.
Potrebbe essere un’alterativa alle diete ma sicuramente garantisce un grande senso
di confusione e disorientamento.

LA SPA

La filosofia del benessere totale in un’architettura suggestiva

Helvetia SPA & Beauty è una moderna ed attrezzata Beauty Farm la cui SPA, unica nel genere, è realizzata all’interno di una grande grotta naturale.

La SPA di Helvetia è composta da una zona secca per i trattamenti medici ed estetici per il corpo e il viso e da una zona umida con al suo interno un grande hammam aromatizzato, due saune, percorsi di deambulazione caldi e freddi e una piscina con idromassaggi e cascate d’acqua. Tra la zona secca e la zona umida, è presente un’ampia zona relax con lettini ad acqua ed angolo tisane. Completano l’area gli spogliatoi, gli studi medici e il fitness center,attrezzato con le ultime macchine Technogym.

L’ambiente è estremamente curato negli arredi, realizzati con materiali naturali e, grazie anche a una sofisticata illuminazione zenitale, garantisce agli ospiti un comfort assoluto.

Tutti in Helvetia si prendono cura dell’ospite, accompagnandolo in un percorso di benessere che tiene conto delle esigenze specifiche di ciascuno con l’obiettivo di migliorare due aspetti fondamentali e tra loro collegati: le condizioni generali psico-fisiche e quelle estetiche, più strettamente attinenti alla bellezza. Un percorso che abbraccia tutti gli aspetti del benessere e per questo in grado di durare nel tempo.

Un benessere che rimane dentro. Anche quando si torna a casa.

NOVITA’ HOTEL HELVETIA:

La piscina e i percorsi vascolari di Helvetia contengono una speciale acqua sorgiva arricchita di sodio naturale raffinato dalle intense proprietà drenanti e rigeneranti ideale per stimolare l’attività del microcircolo.

Tale acqua grazie ad una elevata concentrazione di sodio è in grado di riattivare la circolazione sanguigna e il ricambio cellulare.

L’acqua della piscina è mantenuta ad una temperatura costante di 35° gradi e, grazie a una tecnologia che ne consente il continuo reintegro, la salinità viene tenuta a livello regolare senza mai perdere le proprietà salutari e benefiche tipiche del cloruro di sodio.

La piscina e i percorsi vascolari

La piscina scavata nella collina restrostante l’hotel, rappresenta il rifugio ideale per riacquistare equilibrio e serenità: uno spazio che consente di ricostruire l’antico alveo dove la nostra consapevolezza ha ricevuto i suoi primi imprinting.

L’area è molto luminosa grazio al soffitto e alle pareti in vetro che consentono l’interscambio visivo con l’esterno conducendo lo sguardo lungo il dorso della collina. Il pavimento con lastre di pietra scura aumenta l’effetto naturalistico.

La vasca, di forma rettangolare, con acqua clorurato-sodica a 35°, si apre in un angolo con un’ansa perfettamente circolare dove sono i sedili per l’idromassaggio. Lungo la vasca, tre sedute idromassaggio e una cascata d’acqua consigliata per il trattamento cervicale.

Sul lato destro i camminamenti di acqua calda e fredda per il percorso vascolare con pavimento in ciottoli di fiume levigati per favorire il reflusso venoso.

La Grotta: l’ex rifugio antiaereo oggi suggestivo regno di benessere

In un’antica grotta, usata come rifugio antiaereo durante la seconda guerra mondiale, sono stati ricavati una suggestiva Biosauna (lungo la scala in pietra di uscita del rifugio), una Sauna finlandese, un grande Hammam aromatizzato, due doccie emozionali ed un’area relax.

In questa zona, cui si accede percorrendo un corridoio scavato nel profondo della montagna e reso suggestivo da tagli nella roccia che guardano obliqui la piscina, regna la penombra, scaldata da luci delicate e da candele.

La Biosauna, ove la temperatura non supera i 45° C e l’umidità il 55%, consente al corpo di acclimatarsi e di sopportare meglio le temperature più intense della sauna finlandese e dell’hammam.

La classica Sauna finlandese, tutta rivestita in legno, è situata di lato ed ha una temperatura intorno ai 90° C.

All’estremo della grotta si trova l’ampio Hammam aromatizzato, con le sedute rivestite a mosaico e un soffitto di luci, realizzato con fibre ottiche pendenti, così da dare l’idea di un cielo stellato. Nell’Hammam sono disponibili guanti di crine e scrub (alla castagna o al vinacciolo a seconda della stagione) per un peeling del corpo.

Fitness center

Il fitness center di Helvetia SPA & Beauty è attrezzato con gli ultimi modelli di macchine e circuito cardio Technogym.

Istruttori qualificati sono a disposizione degli ospiti per consigliare programmi personalizzati.

Progetto Donna

Helvetia SPA & Beauty propone per le sue ospiti il progetto donna: un insieme di cure specifiche per il benessere al femminile, come i programmi “Bellezza viso e corpo” e “Perdere perso rimodellandosi”.

Tali cure prevedono appropriate attività in vasche di deambulazione a temperatura variabile e in piscina, linfodrenaggio manuale e meccanico e massaggi aspiranti con apparecchi di elettroestetica.

Ristorante

All’ Hotel Helvetia il benessere non è una prerogativa esclusiva della SPA ma anche della tavola.

La cucina è infatti improntata su una corretta e attuale filosofia alimentare basata sull’indice glicemico dei cibi e sulla qualità degli stessi preferendo quelli poco raffinati come pane, pasta e riso integrali, confetture senza aggiunta di zuccheri e cibi ricchi di scorie.

OFFERTE BENESSERE HELVETIA HOTEL

Tra le novità dei corsi fitness da praticare in palestra la nuova moda newyorkese sbarca in Italia il corso di Antigravity Yoga: esercizi yoga praticati sui nuovi trapezi di tessuto avvolgente per un’ esperienza di yoga in sospensione.

Con questa particolare tecnica yoga, gli esercizi vengono eseguiti sulle morbide amache Antigravity, una specie di tutore, un’amaca di stoffa, appeso al soffitto e in cui ci sistemiamo comodamente per far fare a lui il ‘lavoro duro’, possiamo tranquillamente assumere le posizioni (asana) yoga immaginate soltanto nella nostra fantasia a causa della loro difficoltà di messa in pratica. Ci si può mettere a testa in giù, di fianco e in tutti i modi che possiamo sfruttare per ottenere il massimo beneficio e sembra che l’antigravity yoga faccia miracoli nei confronti del tono muscolare una riduzione della pressione delle giunture ossee, un allineamento delle vertebre della colonna vertebrale, una maggiore consapevolezza di sé e delle proprie capacità e un rinnovato senso di benessere psicofisico.

Yoga create da Christopher Harrison, fondatore e direttore artistico della compagnia AntiGravity Inc. I trapezi di tessuto avvolgente permettono di eseguire gli esercizi yoga sospesi in totale sicurezza. Nuovo, unico nel genere e divertente, lo yoga antigravità ci permette di esibirci in posture e movimenti che ricordano quelli degli acrobati del circo, rivolte al benessere psicofisico.

Alla manifestazione Rimini Wellness, ci sarà uno spazio speciale sarà riservato alle attività in sospensione nella Fiteducation Air Training Zone.

I creatori sono gli stessi che anni fa conquistarono il mondo del fitness con lo step e che insieme al Cirque du Soleil hanno creato un’attività fisica che garantisce divertimento e innovazione senza trascurare l’allenamento cardiovascolare e il potenziamento muscolare, attraverso una serie di esercizi che hanno il vantaggio di allungare i muscoli e la colonna vertebrale attraverso una barra di metallo fissata al soffitto.

Questo programma di allenamento, della durata di un’ora, è basato sull’utilizzo di un attrezzo chiamato FlySet.

Un istruttore qualificato segue un gruppo dipersone che eseguono gli esercizi usando l’innovativo attrezzo.

Il FlySet è appeso al soffitto della palestra ed è stato appositamente ideato per il programma JUKARI Fit To Fly. E’ costituito da una robusta corda a tre trefoli fissata al soffitto, orientabile a 360°, con lunghezza regolabile e due anelli.

La FlyBar, una barra di acciaio rivestita in neoprene del peso di 2 kg, viene collocata tra i due anelli, ad altezza variabile in modo da creare un attrezzo che rinforza e allunga il corpo e, allo stesso tempo, dona la sensazione di volare durante l’esercizio.

Il risultato è un’attività in cui si ha la sensazione di volare, rinforzando e allungando il corpo attraverso esercizi cardiovascolari e di potenziamento, balance training e core training.