Trekking yoga
L’ idea di questo trekking è di unire il piacere di camminare in montagna a quello di una pratica di yoga effettuata prevalentemente all’aperto in uno scenario spettacolare.
Questo permette di amplificare gli effetti della pratica per il benessere del nostro fisico e anche per la nostra mente.
E’ l’unione tra il trekking e la calma dello yoga dove fatica del sentiero, la solitudine dei luoghi, fanno emergere i problemi con le diverse pesantezze.
Esperienza e pratica di meditazione, camminata e in movimento, adatto anche a principianti assoluti o con poco allenamento.
Lo Yoga è una pratica che mira, attraverso specifiche posture, a rinforzare il fisco, mentre con la regolamentazione della respirazione e la meditazione porta beneficio alla mente.
Il Trekking invece è uno sport che prevede lunghe camminate, spesso su sentieri rocciosi, e quindi molto faticose. Continue Reading »
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I creatori sono gli stessi che anni fa conquistarono il mondo del fitness con lo step e che insieme al Cirque du Soleil