Con l’arrivo della nuova stagione arrivano anche nuove tendenze. Quella di oggi riguarda il fitness e arriva direttamente dagli Stati Uniti.

Stiamo parlando del Crossfit. Continue Reading »

Per Fitness si intende uno stile di vita orientato al miglioramento della vita stessa, attraverso uno “sfruttamento” intelligente di tutte le potenzialità del corpo al fine di trarre il massimo benessere psicofisico.

I benefici, che la costante pratica del fitness può dare, si traducono in un miglioramento delle proprie capacità attraverso l’aumento di: forza e resistenza muscolare, mobilità articolare, capacità e efficienza aerobica, un giusto equilibrio tra massa magra e grassa e, infine, fiducia in se stessi.
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