Il massaggio sportivo è un tipo particolare di massaggio eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica .

Il Massaggio nello Sport è efficace tanto in preparazione che nel post-pratica sportiva; sedute di massaggio come preparazione contribuirscono a migliorare le prestazioni, grazie alla predisposizione psico-fisica che crea, a preparare al meglio le zone muscolari specifiche a seconda del lavoro che devono svolgere; dopo la seduta sportiva è ancora più importante, in particolare se lo “sportivo” ha ecceduto nelle sue performances: decongestiona e rilassa tutti i tessuti, favorendo il naturale processo di eliminazione catabolica, in particolare per l’eliminazione dell’acido lattico e delle contratture muscolari.

Il massaggio sportivo riporta allo stato di normalità funzionale dei diversi organi dopo lo sforzo, quindi diminuisce il tempo di recupero e aiuta alla scomparsa degli effetti della fatica.

In più è utile per la prevenzione degli infortuni, favorendo la preparazione dell’organismo dello sportivo all’azione brusca e violenta e alla partecipazione al trattamento ed alla guarigione dei traumi sportivi, alla rieducazione dell’infortunato per permettergli una ripresa accelerata e senza pericolo della pratica sportiva.

Gli effetti positivi del massaggio sportivo vengono potenziati dal simultaneo impiego di prodotti a base di olii essenziali. In commercio si possono trovare numerosi tipi di cosmetici dalle differenti proprietà (riscaldanti, rigeneranti, rassodanti, defaticanti, ecc.). In genere si consiglia di massaggiare la zona da trattare dal basso verso l’alto fino al completo assorbimento del prodotto.

Tutti possono usufruire dei benefici di questo tipo particolare di massaggio, indipendentemente dall’età, dal tipo di sport praticato e dal proprio livello prestativo.

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