Le braccia “effetto tendina” sono uno degli inestetismi più in vista del nostro corpo, gli arti superiori, infatti, specialmente nel periodo estivo, non sono facili da nascondere o mascherare come possiamo invece fare con le rotondità dei fianchi o con la pancetta. Infatti, se nel mezzo della calura estiva possiamo rinunciare ad indossare gli shorts a favore di una gonna ariosa, ci risulta molto più difficile rinunciare ai comodissimi top sbracciati.
Urge, quindi, porre rimedio  e cominciare fin da ora a esercitarsi per migliorare queste parti del corpo. Vi proponiamo quindi un metodo innovativo che arriva dritto dritto dall’America: il metodo Tracy Anderson. Tracy Anderson è una ex ballerina statunitense divenuta famosa per aver sviluppato nuove tecniche di allenamento per riacquistare la forma in breve tempo, il suo metodo è stato utilizzato con successo da numerose celebrità, come Gwyneth Paltrow, Jennifer Lopez, Courtney Cox e molte altre.
La Anderson per rassodare le braccia propone una ginnastica a corpo libero, senza l’utilizzo di pesi o altri attrezzi, che spesso vengono associati a questi esercizi. L’esercizio, accompagnato dalla musica, consiste in movimenti ritmici delle braccia con frequenti variazioni di movimento in modo da coinvolgere tutte i muscoli degli arti superiori.

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